אוכל טוב (מומלץ לאכול)
אגוז מקדמיה
כרוב סיני
שעועית
אגוזים (לא מלוחים)
כרובית
שעורה
אגסים
לפת
שקדים
אוכמניות
מוצרי סויה
תות שדה
אספרגוס
מלון
תפוחים
ארטישוק
מלפפונים
ברוקולי
נבטים
בשר הודו
סלמון
גרגרי חומוס
סלרי
גרעיני חמניות (ללא מלח)
עגבניות
דגים
עדשים
דובדבנים
פול
חסה
פטריות
חצילים
פלפל
טופו
פקאנים
יוגורט
רימונים
כרוב
שיבולת שועל (טבעית- לא אינסטנט)
כרוב גמדי
שמן זית
אוכל רע (מומלץ להמעיט)
אוכל מטוגן
מנגו
אורז
מרגרינה
קמח לבן
אטריות
משקאות מוגזים (קולה,פנטה)
אפונים
נקניקיות
בייגלס
סוכר -לבן וחום
בננות
עוגות
ג’לי עוגיות קרואסונים
גבינות קשות
פודינג
קרקרים
גבינת שמנת
פופקורן תירס
גלידות-כל הסוגים
פיצה
תפוחי אדמה
גרנולה פירות יבשים
דבש
פיתות
וופלים
פנקייק
חזרת
פסטה
חטיפים בשקית -כל הסוגים
פפיה
לחמניות
צ’יפס
מיצי פירות
קורנפלקס
ממתקים