אקנה   אינה שייכת  רק   לבני הנוער.  נמצא   שיותר  מ  25%   מהנשים   בין הגילאים  25 ל 40  סובלות  מאקנה  בחומרה  זו או אחרת.  הגורמים העיקריים לאקנה  זו  הן  שינויים  הורמונאליים  (מחזור  חודשי,הריון), מתח נפשי  וחומרים קוסמטיים לא מתאימים.

הביטוי   הקליני של אקנה   בנשים מעל  25  שונה  מהביטוי  של אקנה  בגיל  ההתבגרות.   בניגוד לאקנה  בגיל ההתבגרות המתבטאת בפצעונים  בעיקר  במצח  בלחיים  ובסנטר  האקנה  בנשים בוגרות   מתבטאת בעיקר סביב  השפתיים  ותחת  הלסתות. 

צורה  אופיינית של אקנה בגיל  המבוגר :סביב השפתיים, על הסנטר ותחת הלסתות

עצות ראשונות  לנשים   אקנה  קשורות  בהרגלי  החיים.   מומלץ להן  להפחית  ככל  שניתן  במתח  הנפשי,  להפחית   בשתיית   אלכוהול  וקפה,  להפחית  בשתיית חלב  (גם חלב  רזה !)  ולהפחית   במאכלים  חריפים.  

מומלץ  על  פעילות גופנים מתונה  -  במידה  כזו  שאינה  מגבירה  את המתח  ובהקפדה  מליאה  על שעות השינה.   מומלץ  היום   גם להוסיף   דיאטה  אנטי דלקתית כללית  -  כפי  שמפורט   בפרק   על אוכל ואקנה. 

לאחר  שכל   ה"שינויים" בתזונה  והרגלי   חיים  הוסברו  ובוצעו  רופא עור   מומחה יוכל להמליץ על מספר  טיפולים  שיעזרו להביא  להטבה  מהירה בינהם  טיפול אנטיביוטי  ל 4  עד  8  שבועות , טיפול פוטותרפי בעור  כחול או  במקרים  הקשים יותר  רואקוטאן  במינון נמוך למספר חודשים.

המלצות על תוספי  מזון לאקנה

איך לבחור  סבון (קלינזר) מתאים לפנים ?